الهدوء النفسي الداخلي:
عندما يكون كيانك الداخلي في سلام وتكون متصلاً بذاتك الحقيقية وبعيداً عن الـ "أنا" السلبية وقيودها، وعندما تسمح لقوة الحب بأن تملأ قلبك وروحك فإن كيانك الداخلي سيجعل مقاومتك شديدة ضد أي تأثيرات وأحداث العالم الخارجي، وستتمتع ليلاً بالنوم العميق الهادئ بصرف النظر عن الاحداث التي مررت بها خلال اليوم.
الصحة السليمة والطاقة:
إن كثيراً من الناس- للأسف يضعون الصحة في آخر قائمة اهتماماتهم... فالكثيرون يدمنون التدخين ويأكلون بشراهة ويبالغون في احتساء المكيفات ونادراً مايمارسون أي رياضة، ويبدأون في فهم قيمة الصحة والطاقة فقط اذا انتابتهم المصائب والكوارث الصحية. وقد قال الله تعالى (ولا تلقوا بأيديكم الى التهلكة
ولك أن تعلم أن الطريقة التي تبرمج بها عقلك ونظام التغطية التي تتعود عليه، ومدى مداومتك على الالعاب الرياضية كل ذلك يؤثر على مستوى صحتك وطاقتك فإذا منت في صحة ممتازة ولديك طاقة عالية ستكون اكثر حماساً واكثر شعوراً بكيانك، وتكون سعادتك على درجة أعلى.
الحب العلاقات:
عندما تكون علاقاتك بالآخرين طيبة، وعندما تكون على علاقة يسودها الحب مع من حولك، وتشعر فعلاً أنهم يهتمون بك ويحتاجون اليك ستكون أكثر سعادة.
تحقيق ا لذات:
عندما يكون عندك أهداف ذات قيمة وتشعر بالحماس لتحقيقها ستجد أنك تعمل في هذا الاتجاة وسيكون شعورك تجاه ذاتك وتجاه مقدرتك على النجاح إيجابياً وستحقق أهدافك وستكون ثقتك بنفسك أكبر عندما تقوم برسم طموحات وأهداف جديدة وستشعر بأن تأثيرك في الحياة واضح وستكون بالتالي أكثر سعادة.
هذه المبادئ الاربعة هي مصادر السعادة والعواطف الايجابية، والضعف في أي منها يكون سبباً في تعرضنا للألم والعواطف السلبية.
السبت يوليو 04, 2009 10:59 am
المزاج